Recenzja książki Sekrety zdrowia Louise Hay - Loving Yourself to Great Health: Thoughts & Food - The Ultima

(188.)

 Witajcie Kochani :)

Zapraszam na kolejną recenzję z serii poradniki, które pomagają w samodoskonaleniu i pracy nad sobą. Książka o której dziś będę pisała jest zbiorem wskazówek, porad i przepisów.
To już któryś z kolei poradnik, który utwierdza w przekonaniu, że wpływ na to co dzieje się w naszym życiu mają myśli i nastawienie do nas samych. 

 Jeśli tak jak ja lubicie poradniki to zapraszam do czytania dalej.

Sekrety zdrowia Louise Hay - Loving Yourself to Great Health: Thoughts & Food - The Ultima

 

Nastawienie do nas samych, to czy się akceptujemy, lubimy, motywujemy, a także (co prawie najważniejsze) jedzenie - ma ogromny wpływ na to jak się czujemy. Jeśli zjemy zdrowe śniadanie mamy inne myśli, inne nastawienie, więcej energii, a wraz z tym cały dzień jest udany i wszystko co nas spotyka. To samo dotyczy innych posiłków w ciągu dnia ;)

W Sekretach zdrowia Louise Hay jest mowa również o  "pracy z lustrem", o której wspominałam przy okazji innej recenzji klik.

Książka składa się z dwóch części.

Pierwsza część to 7 kroków "w celu wykochania sobie drogi do zdrowia." - 7 rozdziałów
Druga  dotyczy jedzenia, czyli "jak tworzyć przepyszne, zdrowe posiłki" - 3 rozdziały, w ostatnim z nich znajdziemy przepisy na między innymi: koktajle, zupy, desery.

Sekrety zdrowia Louise Hay - Loving Yourself to Great Health: Thoughts & Food - The Ultima

 
Najbardziej co mnie zainteresowało to wykaz produktów, które są dla nas dobre, a także tych których powinniśmy unikać. Zamienniki, ich nazwy, które pojawiają się na etykietach produktów spotykanych w sklepie. Wiele z tych nazw widziałam naście razy, ale nie wiedziałam, że nam szkodzą. Tym bardziej cieszę się, że mogłam zapoznać się z publikacją.

Sekrety zdrowia Louise Hay - Loving Yourself to Great Health: Thoughts & Food - The Ultima

Opis książki ze strony:

Dzięki tej książce uzdrowisz swoje ciało i ducha, łagodnie zmieniając swój sposób myślenia. Autorki podpowiedzą Ci, jak możesz zadbać o swoje zdrowie, nastrój i energię oraz przenieść je na wyższy poziom. Poznasz sekrety, które Louise stosowała od lat, by wzmocnić efektywność swoich afirmacji i przywrócić ciału i umysłowi równowagę. Nauczysz się również przesiewać nieprawdziwe informacje, jakich jest pełno na temat rozmaitych diet. Porady z tej publikacji pomogą Ci wsłuchiwać się w swoje ciało i rozpoznawać wiadomości, jakie Ci ono przesyła. Zgłębisz techniki wydłużające życie i zapewniające witalność, dobry nastrój oraz rozwój intuicji. Poznasz też potrzeby Twojego organizmu na różnych etapach życia. Znajdź swój sposób na zdrowie!

Więcej tutaj klik 

Dane techniczne:

 Autor: Louise Hay Ahlea Khadro Heather Dane
Tytuł:  Loving Yourself to Great Health: Thoughts & Food--The Ultima
 Rok wydania  2015
Format 16,5 x 24 cm
Ilość stron  396
Oprawa miękka 
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Cena katalogowa 49,90 zł
Na stronie znajdziemy ją w promocji: 36,93 zł

	Jest to książka, która od jakiegoś czasu leży blisko mojego łóżka i która będzie często otwierana ze względu chociażby na te przepisy i przypominanie sobie nazw czego powinnam unikać aby czuć się lepiej :) Znajdziemy w niej też odpowiedzi na to dlaczego nasze afirmacje mogą "nie działać". Czasami jest to wina odżywiania :) Cały poradnik pisany jest prostym, zrozumiałym językiem. Polecam serdecznie dla tych, którzy znają Louise, ale też dla tych, którzy chcą coś zmienić w swoim życiu na lepsze. A także dla tych którzy lubią przepisy na zdrowe posiłki :)

Wcześniejsze posty Wydawnictwa Studio Astropsychologii dla przypomnienia:

Odkwaszanie
Życie Cię kocha
Jesteś tym, czym są Twoje myśli
Praca z lustrem

Polecam odwiedzić stronę i zapoznać się z ciekawą ofertą Wydawnictwa - klik w baner.


talizman.pl
http://www.studioastro.pl/
http://psychotronika.pl/

Znacie tę książkę?